헬스 유산소 런닝이나 자전거는 매일 하는게 좋아?
WDUOzPhG
10
172
0
2020.02.19 17:30
1주일에 되도록 매일 헬스하러 가려고 하는데
못해도 평일에 2-2시간30분은 하려고 하는중
머신들은 매일 하면 안좋대서 이틀마다 하는중이고
런닝하고 자전거는 번갈아가면서 매일 하는데
유산소들도 쉬면서 해야됨?
이전글 : 헤드라이트 보통 얼마나 쓰나?
다음글 : 리밮도 유효슈팅0갠데