헬린이 허리디스크 질문
AXQYaw0o
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2020.08.22 20:04
헬스 시작한지 3개월 조금 안 된 헬정자임
허리디스크 초기인데 데드할 때 너무 아픈데 그만하는게 맞나...??
다른 부위는 무게 계속 늘어가고 있는데 데드만 제자리인거 같아서 조금 그러네 ㅠ
김종국 같은 사람보면 디스크 있어도 허리 운동하던데 무게 가볍게 치는식으로만 진행해도 될까
좀 있으면 벤치 무게가 데드 따라잡을거같음
허리디스크 초기인데 데드할 때 너무 아픈데 그만하는게 맞나...??
다른 부위는 무게 계속 늘어가고 있는데 데드만 제자리인거 같아서 조금 그러네 ㅠ
김종국 같은 사람보면 디스크 있어도 허리 운동하던데 무게 가볍게 치는식으로만 진행해도 될까
좀 있으면 벤치 무게가 데드 따라잡을거같음
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