헬스 수축이완 찾아보고 해봤는데
JaS1zMoV
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2019.11.02 19:33
3초동안 해서 내려가고 내려간 상태로 2초 버티고 일어나는건 빨리 해서 1초 이렇게 운동했는데
스쿼트 빈봉으로 했는데도 땀이 비오듯 오네
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