3대 중량과 골격근량은 상관없음?
BlO3rKil
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2020.02.08 19:19
헬스한지 이제 6개월찬데 3대중량은 계속 점진적과부하로 5세트 10회 채우면
2.5키로 원판 박아서 다음부터는 늘려서 하는 중임
근데 이번에 6개월만에 인바디 재봤는데
체중만 2키로 늘고 골격근량은 그대로라 충격 먹음
단백질도 운동시작했을 당시 73키로 무게로 단백질 110g 맞춰서 먹고 있는데
뭐가 문젠지 잘 모르겠어서 잘 아는 개붕이 있으면 답변 좀 해줘 ㅠㅠ
2.5키로 원판 박아서 다음부터는 늘려서 하는 중임
근데 이번에 6개월만에 인바디 재봤는데
체중만 2키로 늘고 골격근량은 그대로라 충격 먹음
단백질도 운동시작했을 당시 73키로 무게로 단백질 110g 맞춰서 먹고 있는데
뭐가 문젠지 잘 모르겠어서 잘 아는 개붕이 있으면 답변 좀 해줘 ㅠㅠ
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