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스미스머신으로 스쿼트하면 안된다잖아

GE10wuuY 3 276 0
그럼 핵스쿼트나 브이스쿼트는?

그것도 하면 안됨?
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3 Comments
bymAcntp 2020.02.15 22:36  
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안될건 없음. 그냥 자세잡는데 프리웨이트가 더 좋다 이런거지

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sSGtL4vp 2020.02.15 23:09  
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[@bymAcntp] 마즘 머신이 흔들거림을 잡아주니까 그냥 스쿼트보다 전체적인 효과가 적다 이거임

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Q2biCtPw 2020.02.16 10:36  
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저도 가끔씩 머신에 할때도 있는데 뭔가 잡아주고 편한 느낌은 있지만 뭐 안될건 없다고본다

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