운동 1년반동안 쉬었다가 다시
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2020.02.17 16:30
![](https://gezip.net/data/file/anony/2002/2085677377_LGkzDnty_c2f929981285a49b940855736924bdd677e961a0.jpg)
오늘부터 다시 시작했는데
왜이리 힘드냐
운동할때보다 7키로 늘긴했는데 이렇게 차이가 날줄은 몰랐다
1년 쉰건 몸이 안좋아서 쉬었다가
괜찮아질때쯤부터 일이 겁나 바빴다
집에 들어오면 항상 푸짐한 안주에 소주한병씩 꼬박꼬박
근데 지금 일이 없어서 한달 쉬게 됐음
오늘 가서 가슴 삼두 런닝 한시간 반정도 했는데
런닝 10분뛰니까 다리가 아파서 안움직이더라 시벌..
숨쉬기도 힘들고
한달간 존나 꾸준히 다시 해볼란다
저녁식단도 바꾸고
심각한지 몰랐는데 막상 닥치니까 이거 심각한거 같다
개붕이들 평소에 운동하자
왜이리 힘드냐
운동할때보다 7키로 늘긴했는데 이렇게 차이가 날줄은 몰랐다
1년 쉰건 몸이 안좋아서 쉬었다가
괜찮아질때쯤부터 일이 겁나 바빴다
집에 들어오면 항상 푸짐한 안주에 소주한병씩 꼬박꼬박
근데 지금 일이 없어서 한달 쉬게 됐음
오늘 가서 가슴 삼두 런닝 한시간 반정도 했는데
런닝 10분뛰니까 다리가 아파서 안움직이더라 시벌..
숨쉬기도 힘들고
한달간 존나 꾸준히 다시 해볼란다
저녁식단도 바꾸고
심각한지 몰랐는데 막상 닥치니까 이거 심각한거 같다
개붕이들 평소에 운동하자
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