헬스하고 근육통 생겨야 운동 제대로 한 거임?
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2020.02.15 09:59
초반엔 진짜 근육통 오지던데 한 달 쯤되니 안생김.
무게가 힘든건 똑같음.
아무래도 초보는 느낌상 근육통이 있어야 운동한 것 같은데 더 빡시게 해야되나?
무게가 힘든건 똑같음.
아무래도 초보는 느낌상 근육통이 있어야 운동한 것 같은데 더 빡시게 해야되나?
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