일찍 자고 일찍 일어나기 팁 좀 공유해주라
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2020.01.31 14:57
무슨 일이 있으면 아무리 이른 시간, 적은 수면 시간이라도 벌떡벌떡 일어나는데
일이 없으면 진짜 늘어짐.
수면 시간은 아무리 길어도 8시간 정도임. 문제는 잠자리에 드는 시간이 늦어져.
아 오늘은 12시에 자야겠다라고 생각해도 2~3시에 잠.
일찍 자고 일찍 일어나는 팁 공유 좀..
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