2일 근력 운동 한다고 체중이 증가 할 수 있음?
IWlLMr47
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2020.02.03 16:42
원래 근력운동 하던 놈은 아니고
일주일에 4일 정도, 하루에 러닝 11km 씩 뛰던 개붕인데
팔, 다리가 저릴때? 운동 조지면 좀 괜찮아진 경험이 있었는데
팔이 좀 저리길래 이번에도 해볼까 하고 토, 일 2일 동안 허벅지랑 팔 운동 엄청 했거든
하루 쥉일 틈만 나면 계속 해가지고 몇시간 한지도 모르겠음
밥은 그냥 평범하게 아침 먹고 점심은 간단히 우유 마시고 저녁은 안먹은 상태에서 쟀는데
전날에 비해 2.8kg이 올라있더라
전 날에도 식사는 비슷하게 함. 이게 가능한거임?
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