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운동시작한지 2달 되가는데 ....

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운동시작한지 2달되가는데 허리폭이나 옷입을때 확실히 살이 많이 빠진게 느껴지고 팔다리 가슴에 근육붙은것도 거울로 보이는데

왜 몸무게는 오히려 운동시작하기전보다 1키로가 더 늘었을까...

운동 전 체중이 173에 73키로였는데 지금 74.5키로임...

문제가뭔지모르겠음 먹는걸 줄여야하나???


6 Comments
kOBLB9Js 2017.10.26 16:58  
근육이 지방보다 무거움
군살이빠지고 근육이 생겨서 무게가 는거임.
몸은그만큼탄탄해졌다는거니 긍정적인신혼데
무게자체를줄이고싶으면 먹는걸줄여야지
bRgRmzt1 2017.10.26 16:58  
단순히 체중만으로 판단하지말고 인바디를 재서 근육은 늘고 체지방은 줄고있는지 확인해봐 근육이2킬로 늘고 지방이 1킬로 빠져서 그럴수도있지
QnMHtxqr 2017.10.26 16:58  
나도 운동하면 살찌는 스타일이거든,
운동했으니깐 잘챙겨 먹었고, 몸에선 먹고 운동한만큼 몸이 커지는거 겟지
ㅇㅇ 저녁식사를 간소화 해봐....운동이든 머든 체중을 줄이는게 목표는 먹는거 조절하는게 답이지
masUUTwZ 2017.10.26 17:25  
야 눈바디를 써야지 체중계가 무슨 의미가 있어. 걍. 거울봤을때 예전보다 좋으면 그게 좋은거야
IX94Kni6 2017.10.26 17:55  
줄여야해요
아니면 유산소를 늘리던가
8BlDn3Tk 2017.12.21 13:58  
ㄹㅍ

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