스쿼트만해도 허벅지 근육량 늘어남???
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2020.03.08 22:52
건강검진에서 하체근육량 평균이하로나와서 허벅지 근육량만이라도 좀 늘리려고 스쿼트 스트레이트로 100개씩 시작한지 일주일됬는데
뭐 단백질보충제 안먹고 이것만해도 근육량 늘어남???
몸좋게하는것보단 그냥 건강생각해서하려는거
뭐 단백질보충제 안먹고 이것만해도 근육량 늘어남???
몸좋게하는것보단 그냥 건강생각해서하려는거
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