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개나무숲

아 요즘 공부가 너무 안 돼..

2EsFHNIR 9 328 0
살려줘
슬럼프가 온건지 집중 하나도 못하고 폰만 만진다..
그래도 죄책감은 있어서 컴퓨터게임은 안하고
하루종잉 폰만 만지작 거리는데
너무 심한거 같애.
한두달전만해도 나름 루틴 꾸준하게 계속 유지해왔는데
어느샌가 나도 모르게 요즘 이러고 있다..

어떻게든 다시 습관 만들고 싶은데
잘할 수 있겠지??
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9 Comments
Bkv465Ic 2019.02.15 00:45  
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폰 사용해서 시간보내는거랑 컴터해서 시간보내는거랑 머가 다름?

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qS9YV6xZ 2019.02.15 00:47  
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죄책감 있으면 폰도 하지 말어야지

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T0VW9wH3 2019.02.15 00:48  
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내가 하는 방법
1. 휴식 장소와 공부 장소를 분리한다.
- 이게 젤 중요하다고 생각함. 그리고 독서실이나 도서관같은 남들도 공부하는 장소가 좋음.
  그래야 눈치도 좀 보고 (실제론 아무도 신경쓰지 않지만) 다른 사람 하는 모습에 자기도 공부를 하게 됨.
  그리고 휴식 장소(집)에 가서는 철저하게 쉬기만 함
2. 놀아도 가서 공부 장소에 가서 놀아라
- '시작이 반이다' 라는 말이 괜히 있다고 생각하지 않음.
  딴 짓을 해도 거기서 하다보면 죄책감도 있고 그래서 계속 놀지만은 않음. 그렇다고 가만 던져놓고 피시방가면 안되고
3. 목표 공부 시간을 정하고 일기장 같은 곳에 매일매일 자기가 한 양을 기록해라
- 흔히 게임에 몰두하는 이유가 즉각적인 보상(피드백)때문이라고 하는데 이렇게 적어줌으로써 내가 오늘 얼마나 열심히 했는지 또는
  얼마나 부족했는지 수치로 파악할 수 있고 반성할 수 있음.

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labw6hDq 2019.02.15 00:51  
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[@T0VW9wH3] 야 1번이랑 2번이랑 뭔가 모순 아니냐

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T0VW9wH3 2019.02.15 00:54  
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[@labw6hDq] 일단 공부 장소에 출석이라도 하라는 말임.
'공부 장소에 간다'는 것부터가 공부의 시작이나 마찬가지다. 일단 가면 좆병1신이 아닌 이상 하게 됨.
그래서 일단 가되 가방 던져놓고 다시 나오지 말란거지.
독서실이나 도서관 갔는데 거기서도 계속 쳐논다? 그럼 답없으니 자살추천
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MjVZBefQ 2019.02.15 01:48  
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[@T0VW9wH3] 이분 말 잘하네
나는 도서관 가도 휴대폰 유혹이 있어서 아예 공부할땐 집에 휴대폰 놔두고 도서관간다
이런 의지도 없으면 그냥 유혹에 사로잡혀서 공부하지마셈걍 ㅅ.ㅂ 애새끼도아니고 지정신 제대로 잡지도 못하고 인생 꼴아박으셈걍ㄱㄱ

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2EsFHNIR 2019.02.15 03:17  
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[@MjVZBefQ] 고맙다..
다시 전처럼 폰도 안하고 맘좀 잡아볼게
나혼자 슬럼프가 너무 길었던거 같다
다들 말씀 고맙습니다ㅠㅠ

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TPsp5T2g 2019.02.15 01:08  
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나도그래 ㅋㅋㅋㅋㅋ폰하면서공부해

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ZGOxUtmH 2019.02.15 03:46  
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폰을 없애라 자기뜻대로 안되면 환경자체를 어찌할수 없게 만드는것도 방법임

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