한달하고 11일 운동 했는데
gsweRyo2
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2019.03.22 22:18
1.8kg 빠짐
식습관 조절ㄴㄴ 점심 저녁 먹음 일반식으로
1주3회 야식 먹음 라면이나 치킨으로
이대로 계속 운동해서 빼면 요요 안오겠지?
우선 오늘 1시간 헬스 다녀왔는데 축구보느라 치킨한마리 콰트로와퍼 홍반 볶짬 먹어서 지금 숨 쉴 때 심장 아픔
식습관 조절ㄴㄴ 점심 저녁 먹음 일반식으로
1주3회 야식 먹음 라면이나 치킨으로
이대로 계속 운동해서 빼면 요요 안오겠지?
우선 오늘 1시간 헬스 다녀왔는데 축구보느라 치킨한마리 콰트로와퍼 홍반 볶짬 먹어서 지금 숨 쉴 때 심장 아픔
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