1일 1.5식 운동1시간30분 3주차
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2020.05.14 09:11
시작 171cm 77kg
3주차인 현재 71.x ~ 72.X
한끼는 점심만 먹는데 배부르게 먹고
바나나1~2개는 간식으로 먹고 허기질떈 탄산수 먹으면 사라짐 ㅋㅋ
운동은 1시간30분 정도 걸으면 9키로
2시간 걸으면 11키로 정도 걸음. 하루도 안뺴먹고 걸었음. 68까지만 뺼껀데 6월달까지가 목표임
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