운동량과 닭가슴살
IuD9EAlL
6
153
0
2020.05.28 16:22
주2회 8kg덤벨로 할수있는 집에서 운동 (1회당 1시간씩)
닭가슴살도 매일 안먹고 운동하는날 운동후 2시간이내에 100g짜리 하나 + 다른음식 이랑 같이 먹는 수준
먹으나 마나냐? 아니면 그나마 먹는게 도움이 되나??
이전글 : 뭉쳐야찬다 이제 보기 시작했는데 진짜 웃기네
다음글 : 이번에 쿠팡물류센터 막힌거 있자나