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개나무숲
4 Comments
003T8CaB 2020.05.17 10:21  
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전자

럭키포인트 6,251 개이득

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vs0pt07R 2020.05.17 10:34  
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힘 빠질때까지 하는거면 기존처럼해도 상관은 없을것 같은데

12회 5세트를 목표로 잡았는데 힘이 달려서 못하는거라면
무게를 낮추거나 횟수를 조금 줄여서 목표치를 달성하는것도 좋을거 같네요

럭키포인트 12,159 개이득

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R5kpao0j 2020.05.17 12:34  
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나도 첨에 고민했는데 난 3대는 그냥 5x5로 하고 나머지 운동은 12x4 함

럭키포인트 15,590 개이득

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jDlLMdzi 2020.05.17 12:43  
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이론적으로는 그냥 매 세트마다 더이상 못들때까지 조지면 됨

럭키포인트 14,612 개이득

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