내가 원래 통통했거든
rvB3ApvX
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2020.05.14 00:17
근데 배가 진짜 ㅈㄴ많이 나왔었어
그래서 식단조절하고 운동 ㅈㄴ해서 지금은 보통에서 약간 마른? 간당간당하게 됐거든
근데 ㅆ1벌 뱃살은 왜 여기서 더 안빠지냐
옷입고있으면 배 나온줄 아무도 모르는데 벗으면 뱃살이 있어
플랭크할때 아래로 축 쳐진 내 뱃살보면 한번씩 현타옴
복근운동 안하는것도 아님 이것저것 돌려가면서 많이해
그러다보니 처음에 30초도 힘들었던 플랭크 그냥 맨몸으로 하면 5분도 그냥 거뜬하더라 지금 운동한지 1년 좀 지났는데 이상태인게 반년 넘은거 같음..
지방흡입이라도 해야되는건가 고민된다.. 그냥 가죽이 쳐진것 때문만은 아닌거같은데..
그래서 식단조절하고 운동 ㅈㄴ해서 지금은 보통에서 약간 마른? 간당간당하게 됐거든
근데 ㅆ1벌 뱃살은 왜 여기서 더 안빠지냐
옷입고있으면 배 나온줄 아무도 모르는데 벗으면 뱃살이 있어
플랭크할때 아래로 축 쳐진 내 뱃살보면 한번씩 현타옴
복근운동 안하는것도 아님 이것저것 돌려가면서 많이해
그러다보니 처음에 30초도 힘들었던 플랭크 그냥 맨몸으로 하면 5분도 그냥 거뜬하더라 지금 운동한지 1년 좀 지났는데 이상태인게 반년 넘은거 같음..
지방흡입이라도 해야되는건가 고민된다.. 그냥 가죽이 쳐진것 때문만은 아닌거같은데..
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