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개나무숲
5 Comments
jZuacb3f 2020.06.30 23:44  
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60초 전력달리기 10회 5분 휴식
하면 식은땀 나면서 토할거같음

럭키포인트 2,642 개이득

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pSkXtEn1 2020.07.01 00:18  
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[@jZuacb3f] 1분간 전력질주후 5분을 쉰다는거야?

럭키포인트 1,787 개이득

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Af4XN9ur 2020.07.01 00:59  
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2분걷고 3분뛰고 2분걷고 3분뛰고

럭키포인트 77 개이득

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qDN8Y2PJ 2020.07.01 01:30  
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줄넘기 200개- 스쿼트 완전가동 말고 밑에 내려간 상태로 풀스쾃에서 쿼터 구간반복 50개- 25kg 커틀벨 20개

이거 20개 반복함.  휴식은 줄넘기로 대체

럭키포인트 2,720 개이득

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K3AhjLaG 2020.07.01 08:52  
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스쾃 앉은자세에서 줄넘기 백회

럭키포인트 2,055 개이득

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