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개나무숲
7 Comments
c0A7A5m9 2020.06.13 23:08  
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그게모냐
다이어트는 그냥 안쳐먹고 움직이면됨
xx다이어트는 다 헛소리임

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bICOVk5m 2020.06.13 23:10  
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[@c0A7A5m9] ㄹㅇㅋㅋ
방법이야 어찌됐던 덜먹고 땀빼고하면 그냥 빠짐
덜먹는만큼 땀빼는만큼 빠지는건데 못참아서 못빼는거지

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5iAe0mp9 2020.06.13 23:13  
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[@c0A7A5m9] 그치 xx다이어트는 그냥 수단일 뿐이지 비법이 아니라 다이어트는 덜처먹고 더움직이면 빠지는데 그게 힘들어서 그렇지 때문에 어떻게 하면 스트레스 덜받으면서 덜 먹을 수있을까 더 움직일 수 있을까를 고민해봐야해 그게 핵심이야

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W4liZmFC 2020.06.13 23:14  
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ㅅㅅ?

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5jMzxXQt 2020.06.13 23:33  
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먹는 양 줄이면 알아서 쭉쭉 빠지던데
대신 굶으면서 빼는건 안돼.. 얼굴 노화가 미친듯이 온다

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uO3BznGH 2020.06.13 23:46  
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기초칼로리 이하의 칼로리 섭취 - 기초칼로리는 심장 뇌 등 생존에 있어 필수인 칼로리기 때문에 비교적 그 쓰임새가 적은걸 줄이고 기초 칼로리로 전환할려고함 - 그게 보통 근육, 머리카락, 손톱 등 - 생수다이어트하면 근육 다날라가고 머리빠짐

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gcrWj43G 2020.06.14 01:35  
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윗댓이 맞다 내가 저탄고지 개빡쌔게 3개월했는데 머리카락 다털림 ㅋㅋ
몸무게는 확실히 쫙쫙빠지더라
밀가류, 야식 절대안먹고 16:9 간헐적단식해서 하루
1000~1500칼로리만 먹음

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