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개나무숲
6 Comments
mJdQ76RO 2020.06.13 21:40  
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ㅠㅠ

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uamUsJZE 2020.06.13 21:43  
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3대 200따리 새끼가 ㅋ

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D1SNVKJR 2020.06.13 21:46  
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난 운동 ㅈ도 모르고 쇠질 싫어해서 체지방량만 조절하려고 계단오르기 운동만 하는데
데드 하는거 보면 허리가 박살 안날수가 없을거같더라

진짜 박스 무게 있는거 잘못들어도 삐끗하면 며칠 고생하는게 허리인데 아무리 정자세로 한다해도 아마추어라 빈틈은 있을 수 밖에 없고
특히 몸이 유난히 허한 날이 있음... 몸살 걸린것도 아닌데 힘이 하나도 안들어가는 날

그런날엔 걷는것도 힘든데 무게치는거 생각하면 베테랑도 얄짤없이 ㅈ될 수 있겠다라고 생각함
운동은 진짜 하면 할수록 욕심이 나니까 본인이 마지노선을 정하는게 맞는거같음
욕심내는순간 건강하려고 하는 운동때문에 몸이 상함 ㅠㅠ 특히 관절이랑 디스크가

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8xOkv66N 2020.06.13 21:48  
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[@D1SNVKJR] 데드하다가 터졌다 시발 ㅜㅜㅜ

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D1SNVKJR 2020.06.13 21:54  
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[@8xOkv66N] 그럴거같았음
진짜 데드는 하는거보면 진짜 허리 디스크 안당하는 애들이 신기함
쇳덩어리 내리는 순간 ㅈ될거같은데
차라리 가장 고점에서 손에 힘 빼면 괜찮을거같은데 그러면 너무 주변에 민폐니까...
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5iAe0mp9 2020.06.13 22:39  
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[@D1SNVKJR] 욕심 안부리면 부상 잘 안당함

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