다이어트 관련 궁금한점
bdoC0ohc
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2020.06.09 16:32
키는 175고 몸무게는 한 고1때부터 지금까지 10년동안 70~73 정도를 벗어나질 않음
나이먹으면서 몸무게는 그대로인데 배만나와서 크로스핏 시작했는데 (이틀했음)
애초에 식탐도 없고 술도 그냥저냥 가끔 먹음
성인남자가 한끼가 100이라면 80~90정도 먹는거 같음
먹는거 그대로 유지하고 운동하면 살좀 빠질까?
한 65까지 만들고 싶은데
(참고로 헬창은 도전은 많이해봤는데 도저히 몸을 못키우겠더라 ㅅㅂ)
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