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운동하고 나서 어지러움

AQRaNLu6 5 160 0
빡세게 운동하고 나니 막 어지럽고 속 매스껍고하던데
이거 탈수증상이야? 심해서 20분정도 누워있으니까
회복되긴했는데
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5 Comments
MQC0GtfS 2020.07.09 08:45  
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밥 안먹고 감?

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AmHvEX15 2020.07.09 08:52  
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갑자기 무거운거 팍 들면 그러기도 함
난 하루종일 뻗었음 그러고나서 ㅋㅋㅋㅋ

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zQ3HLk1g 2020.07.09 08:54  
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산소 부족~

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jwLQ2xb4 2020.07.09 09:06  
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위험해

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ZjAiaDpL 2020.07.09 11:39  
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운동 안하던사람이 운동하면 심장기능이 약해서 혈류공급이 원활하게 안되서 그런거임.
주로 하체같은 큰근육 많이 쓰는 운동하면 확옴.
운동강도를 좀 줄이거나 식사 직후 운동하지말고 현기증오면 잠시 앉아서 쉬면 됨.

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