디로딩 중인데
VdTr7c4a
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2020.06.02 22:32
확실히 8주 돌리고 2주 쉬는 게 나은 듯
처음 할 때는 너무 불안했는데 몇 번 하다 보니까
관절이랑 인대에 스트레스 주는 게 한번 쉬웠다가 가니까
여러모로 좋은 듯
운동하는 헬창분들 있음 쉬엄쉬엄하십쇼. ^^
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