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개나무숲

체질이 바뀌었나보다

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취업 전에 다이어트 한참 하고나서 한 3년 동안은

다이어트 끝났어도 운동 꾸준히 해주니까 

목표치 까지 살 빼고난 다음 부터는

툭하면 과식해도 다음 날 오후 쯤 되면 다시 몸무게가 돌아왔는데


취업하고 나서 한 3년 가까이를 회식하고, 친구들 만나서 술 마시고

집에선 엄니가 일 하니까 잘 먹어야 된다고 밥 잘먹고 하다보니

운동은 지금도 꾸준히 하는데도

점점 몸무게가 오른다


키 176에 99kg에서 58kg까지 쌉멸치 될 때 까지 뺐다가

지금 67kg인데 점점 오른다



3 Comments
319emVxF 2020.05.06 18:18  
67이면 너무 말랐...

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kUhv2VpQ 2020.05.06 18:21  
[@319emVxF] 마른건가? ...
퇴근이 늦다는 핑계로 근력운동은 거의 때려치우고 유산소만 하는데
체중은 오르니까 걱정 됐었음 ㅋㅋ

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MJZmXdtR 2020.05.06 20:22  
근력운동위주로하셈
늙는다는건 근육이 부족한거라 봐도됨
근육이 부족할수록 늙어간다는거지

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