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개나무숲
8 Comments
a3rlMpYj 2022.03.12 15:56  
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20초씩 분할해서 하면 되지 뭐~

럭키포인트 5,534 개이득

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2791hqnT 2022.03.12 16:03  
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할로우바디 해보셈
플랭크는 껌임

럭키포인트 9,336 개이득

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PU8R0epa 2022.03.12 16:24  
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허리가 아래로 쳐져서 중력을 겁나 받는 느낌 나는거 아님?
배에 힘 빡주면 그런 느낌 안날텐데

럭키포인트 24,272 개이득

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z65E0lqp 2022.03.12 17:38  
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복부쪽에 힘이 들어가서 덜덜 떨리는 느낌
숨쉴때마다 복부 근육때문에 터질거같은 느낌이 들어야 맞음

럭키포인트 6,215 개이득

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z65E0lqp 2022.03.12 17:38  
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[@z65E0lqp] 엉덩이를 조이면서 최대한 힘 준다는 느낌
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ZhTNQo71 2022.03.12 17:47  
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그래서 인생이 너무 빨리간다싶으면 플랭크 하라는말이 괜히나온게아님 ㅋㅋㅋ

럭키포인트 9,308 개이득

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Jc4v8Wtj 2022.03.12 18:08  
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플랭크 30초만 해도 대단한거임
버티지 못하는게 대부분

럭키포인트 28,167 개이득

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Pf0pbA6K 2022.03.12 18:56  
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덜덜 떨리면 맞음

럭키포인트 23,440 개이득

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