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옆구리살 어카냐

cMiZjTf9 7 133 0

다른데는 웨이트로 볼륨채우니까 괜찮아졌는데


전신거울보면 옆구리살은 빠질 생각을 안헌다


애초에 따로 운동하는것도 잘 없고..



자꾸 옆구리살만 보여서 스트레스임 시벌 ㅠ



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7 Comments
ZXm9Pi7s 2020.07.01 13:00  
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식단이지

럭키포인트 3,769 개이득

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3cAaCgHs 2020.07.01 13:37  
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옆구리 피하지방은 아랫복근 나오는 체지방률까지 빼야 없어짐 식단으로도 부족하고 식단+운동량으로 가야함 근손실 상관 없으면 식단으로도 가능한데 식단으로만 하려면 힘듬

럭키포인트 3,656 개이득

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cMiZjTf9 2020.07.01 14:25  
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[@3cAaCgHs] 유산소는 시간오래걸려서 싫은데 하..

럭키포인트 3,220 개이득

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mXAlCteK 2020.07.01 14:02  
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살 늘어졌냐? 복부는 유산소랑 같이해야함

럭키포인트 850 개이득

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cMiZjTf9 2020.07.01 14:25  
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[@mXAlCteK] 무산소가 좋은데..어쩔수없이 뛰어야겟구만..
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5Jd9GZeB 2020.07.01 14:27  
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빡빡이 형이 이부분만 살이 안빠진다? 그런거 없다는데 옆구리는 없어질 생각을 안함

럭키포인트 3,652 개이득

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tzSHVkgR 2020.07.01 14:45  
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[@5Jd9GZeB] 찌는 순간 늦엇다는건가?
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