왜 힘떨어지면 오히려 하체를 운동해라고 하는지 알았다
XUTrYJ8Z
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2020.08.13 11:47
스쿼트 , 런지 같이 하체 빡세게 운동하고 런닝뛰고 운동하니까 확실히 이전보다 힘이 붙은게 느껴진다 모니터까지 닿네
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