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개나무숲

어우 벤치프레스하는데 뒷목땅겨.....

WXF41GnI 6 92 0
목에힘들어가서 그런거라는데 우측뒷골만 땅긴다....
1셋하고 벤치에서 일어나쉬는데 욱씬? 두근거려 디지는거아녀?
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6 Comments
X5XHyTFs 2020.07.05 10:06  
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어깨 정렬 안 좋은 거다

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1rUCXu5z 2020.07.05 10:14  
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[@X5XHyTFs] 견갑골 후인말하는거야>>???

그냥 누웠을때 바를 눈앞에두고 그대로들어서 견갑골 후인하고 바내리는데...

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L3JuNUIW 2020.07.05 12:01  
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[@1rUCXu5z] 견갑골을 후인하강해야됨 한쪽 뒷골이 땡기는 거면 한쪽 어깨가 올라간건가

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N4WuDka0 2020.07.05 11:28  
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원인은 다양한데 그거 고쳐야함 나중에 무게도 안늘고 많이 아파

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PIbJ8C33 2020.07.05 11:41  
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복압 제대루 주냐?

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rkPWJxlH 2020.07.05 18:05  
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문제점 얼른 고치고 다치치말자 ㅠ

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