다이어트 질문 대답해주실분 있음??
F6hU6qrB
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2020.08.18 11:23
근력운동하면서 다이어트 하고 있었는데
작년에 탈장 수술했던데가 다시 터짐.
근데 의사가 우선 체중감량 하고 6개월 뒤에 보자는데
유산소랑 식단조절은 알겠는데
근력운동은 대부분 복압이 들어가나?
아무래도 근력운동 없이 체중감량하는게 낫겟지?
