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크로스핏한지 10개월 됐는데 몸 진짜 좋아졌다..

lsYd2pZA 19 569 6

일주일에 3번씩한지 10개월 됨


나한테 너무 잘맞는 운동인듯


뭔가 꾸준히하는걸 못하는 편인데, 가면 일단 한시간 굴려지니까 하게되더라고 ㅋㅋㅋㅋ


코치님이 엄청 잘가르쳐주시기도 함


누가 운동 시작하고싶다고하면 무적권 크로스핏 추천!!

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BEST 1 hcrxiRCT  
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저도 크핏중독자였습니다... 오픈 쿼터까지 나갈정도로.. 하지만 주변 지인들 한명씩 갈려나갈 때 남일 인줄 알았는데 저도 결국 크게 허리다쳤네요.. 몸조심하시며 하세요
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19 Comments
sXW4QNJ8 04.16 09:31  
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무릎 나가서 시러잉

럭키포인트 2,653 개이득

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lsYd2pZA 04.16 09:35  
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[@sXW4QNJ8] 자세 잘배우고 욕심 안부리면 괜찮아!
다치는 사람들이 보통 무게욕심 내다가 많이 다치더라고.. 아니면 자세가 잘못되었거나

럭키포인트 6,586 개이득

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7iuHAfaJ 04.16 17:10  
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[@lsYd2pZA] 난 코치가 욕심부리던데 할수있어요 !! 하면서 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 거기 안감

럭키포인트 9,706 개이득

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MAWrQiQP 04.16 22:52  
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[@lsYd2pZA] 모든 운동이 그렇지만 욕심이 안날수가 없음
헬스 하다가도 다치고 뭐 다 그런데 크로스핏이 더 위험할 뿐

럭키포인트 22,234 개이득

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hcrxiRCT 04.16 09:45  
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저도 크핏중독자였습니다... 오픈 쿼터까지 나갈정도로.. 하지만 주변 지인들 한명씩 갈려나갈 때 남일 인줄 알았는데 저도 결국 크게 허리다쳤네요.. 몸조심하시며 하세요

럭키포인트 3,001 개이득

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hVJlQP6I 04.16 10:17  
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체투바 하다가 어깨 다친후로 안나감

럭키포인트 19,946 개이득

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rWjae4NG 04.16 10:23  
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허리아파잉

럭키포인트 24,216 개이득

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517f8e9a 04.16 10:51  
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다같이 굴려지는거 뉴비보는거 재미있는데 그만큼 쉽게 다치기도하는운동.  저는 어꺠 다쳐서 포기.. 이제 런닝으로ㄱ

럭키포인트 22,157 개이득

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6nvVlkmD 04.16 13:04  
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다칠 확률이 제일 높은 운동
평상시 공도 한번 안던져본 일반인들이 숫자&사람에 놓여지면
자세에 신경쓰기가 어렵지

럭키포인트 26,848 개이득

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HPfpzgKQ 04.16 13:11  
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나도 처음에 딱 그렇게느꼈는데 어깨나간후로 못함

럭키포인트 11,330 개이득

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SeqOCRGF 04.16 15:10  
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크로스핏 메모
부상 메모

럭키포인트 16,290 개이득

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R5WEGK9k 04.16 17:13  
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2년 안다치고 잘했음
나도 한시간 굴려지는게 편하더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 헬스만함

럭키포인트 17,101 개이득

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OR68uFl9 04.17 10:38  
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[@R5WEGK9k] 몸 만드는거 자체는 헬스가 짱짱인데 난 너무 지루하더라구....
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lv0p9YUN 04.16 21:37  
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안다치는거 같아도 데미지 누적되고있음

럭키포인트 8,783 개이득

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OR68uFl9 04.17 10:38  
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[@lv0p9YUN] 주5회 하는사람들 진짜 대단한거같어...
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R5WEGK9k 04.16 23:48  
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여기 다친다는사람들=운동 한번도해본적없고 글로배운사람들임ㅋㅋㅋ클핏 홧팅
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OR68uFl9 04.17 10:37  
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[@R5WEGK9k] 빠이팅!!
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kieofMuX 04.17 02:44  
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잘 나가게 됐다니 다행이다 크로스핏이 극한으로 끌어올리다보니 오로지 근육으로가 아닌 관절이나 인대를 쓸 수 밖에 없어 그 점 꼭 유념하면서 부상방지를 최우선으로 운동하면 좋겠다 운동 재미들렸는데 다쳐서 운동못하면 그 또한 곤욕이거든

럭키포인트 23,543 개이득

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OR68uFl9 04.17 10:37  
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[@kieofMuX] 내가 좀 엄살쟁이라서 어 다치겠는데? 하면 바로 사리는편이라 잘안디치는듯...
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