나두 다이어트 시작! 3일차

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올해 2월까진 헬스다니며 70이었는데 코로나 재택하면서 급격하게 불어났다.

헬스도 마찬가지로 안한지 9개월이고 살은 되게 고루고루 분포되서 오랜만에 친구보면 펌핑한줄안다;

바지 30입었던게 32입고

옷 95입었던게 100입어서 안맞는게 좀 생김..

월~토

아침 바나나

점심 회사에서 먹되 탄수화물조금

저녁 샐러드+닭가슴살

애초에 드레싱을 내가 못먹어서 걍 채소째로만 먹음.

운동은 헬스장 알아보구있음!

3일차

81.6 -> 80.2