헬스장 운둔고수들에게 배운 팁들

아래 2마넌짜리 헬스장 다니는 놈인데

여기 아파트촌 안+2마넌+기구많음 으로 해서

재야의 운둔고수들이 많고, 따라서 분위기 자체가 약간 하드코어임

나도 1년정도 여기다니며 많이 느꼈는데

그중 몇개 풀어보자면

1. 배나온 대머리아재들 무시하지 마라

생활체육수준에선 경력이 다 씹어먹더라. 난 배나온 대머리아재가 벤치 200치는거 보고 급 공손해졌다.

2. 유산소 무시하지마라

아재들이라 정력에 관심이 좋나 많은데, 비단 정력뿐 아니라 건강에는 쇠질보다 유산소가 졸라 중요하다더라. 

실제로 나도 덕 좀 봄. 어떤 방식으로든 유산소를 꾸준히 해줘야한다는걸 배움.

3. 코어운동해라

여기 케틀벨 많은데, 케틀벨+데드+스쾃 성애자들임 죄다

근데 활실히 코어좀 단련하니까 골프칠때 비거리 확 늘더라. 확실히 효과가 있는듯

4. 아재들이 매너 더 좋다

쇠질이라는게 원래 혼자하는 운동이라 그런지 몰라도

40넘어서까지 쇠질하는 사람치고 오지랖넓고 막말한느 사람은 아직 못봤다.

오히려 여기선 20~30대 애매한 애들이 좀 매너없음. 

그리고 이상하게 매너없는 애들은 딱 이제 헬린이 탈출하는 애들이더라.

물론 아재들  먼저 인사하고 하니까 보충제, 장갑, 크레아틴 막 퍼주더라 ㅋㅋㅋㅋ

애들아 득근하자!