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개나무숲

아 너무 무리해서 걷고 뛰고했더니

evSCZ0t8 8 98 1
왼쪽 다리 상태가 안좋다...
한 며칠 쉬어봐야지 ㅜㅠ

3일연속 2시간씩 빠른속도로 산타고 산 안타면 40분씩 뛰었더니 무리가 왔나봐 ㅠㅠ 슈발...
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8 Comments
qaG1CqPG 2019.06.30 23:20  
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런닝 잘못뛰고 무릎 병.신 됐음............ 조심해~
요즘도 좀 빡시게 뛰면 통증이 하루를 넘긴다 ㅠ

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evSCZ0t8 2019.06.30 23:37  
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[@qaG1CqPG] 아 그럴려고 너무 무리했다 원래 몸도 약한데 ㅜㅜ

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iVCGpv2o 2019.06.30 23:25  
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운동 안하다가 하면 나도 햄스트링 죤나 땡기더라

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evSCZ0t8 2019.06.30 23:37  
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[@iVCGpv2o] 난 정강이쪽이 저리고 아픔 ㅜ
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3w1Oe6gI 2019.06.30 23:51  
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피로골절 주의해라... 나도 지금 그거 걸릴락 말락 해서 달리기를 못함

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jmCGbIch 2019.07.01 00:55  
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푹신한대서뛰세요 딱딱한곳에서 뛰면 아파요

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ur1wzdUi 2019.07.01 02:31  
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뛰는것도 잘뛰어야대

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o8KDsr9L 2019.07.01 20:59  
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심마니이신가요

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