172/82 다이어트 11일차
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2020.11.13 09:09
최초 82
10일차 79.2
오늘(11일차) 80.0
어제 회식 그래도 적게 먹으려고 노력했는데 ㅠㅠ
술도 들어가고 고기도 있다보니 역시 좀 먹긴 했나봄..
식단
아침 - 귤1개, 에너지바1개
점심 - 회사밥
저녁 - 샐러드, 닭가슴살 100g, ABC주스
홈트 푸쉬업, 플랭크 예정.
모두 불금이에요!
화이팅 하십셔!!!
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