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네츄럴로 득근할 수 있는 양이 정해져있음?

ju48CPYM 3 231 0
워너비가 좀 근돼 같은 스타일인데
근육은 더 키우고 지방을 좀 줄이고 싶은데
그러면서 체격을 더 키울 수 있을까요?
어디서 얻을 수 있는 근육량이 체격에 따라 어느정도 한계치가 있다고 하던데...

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3 Comments
pn4oegDW 2020.11.10 14:55  
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로건 같은 몸?

럭키포인트 7,249 개이득

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XOtsbAjf 2020.11.10 14:58  
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살짝만 비네추럴 하면 되지 않을까?

럭키포인트 4,702 개이득

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EO1yvTb7 2020.11.10 15:19  
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나도 멸치라서 근돼 목표로 1년 운동했는데
약 3키로 겨우 찌고, 체지방량 2 줄어들었음
먹는게 제일 중요한듯?
타고나길 장이 안좋아서 먹는거 안좋아 하다 보니
끼니 말곤 잘 안먹게 되는데..
진짜 엄청 먹어야 할거 같드라

럭키포인트 4,629 개이득

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