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개나무숲

하루 2만보 걷기 하는중

Avxut573 11 195 1

확실히 만성피로는 덜해진 느낌이고


뭔가 정신적으로도 좋은것 같음


근데 만성피로는 아닌데 개피곤해서 뻗음..

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11 Comments
5ryhDq9E 2020.11.27 05:47  
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전 매일 5천보 목표로 한달 정도했는데요 점점 추워지고 있어서 고민이네요
시간대는 언제쯤 하고계신가요?

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9nJEY58H 2020.11.27 06:14  
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[@5ryhDq9E] 시간날때 아무때나 해요..! 왠만하면 한번에 쭉하려고 하고

그게 안될때는 무조건 채운다는 느낌으로..나눠서라도 해요

보통 저녁이나 새벽..주말엔 낮에

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PCj3oAXg 2020.11.27 06:04  
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일하다 보면 알아서 채워지던데 죽겠음

럭키포인트 11,803 개이득

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hdwlCyTL 2020.11.27 06:23  
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운동도 매일하면 중추신경에 피로가 쌓여서 나중엔 상쾌함도 없어짐
가끔씩은 덜걷고 하루정돈 쉬는게 나음
화이팅

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9nJEY58H 2020.11.27 06:30  
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[@hdwlCyTL] 화이팅!
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TbC8MmVh 2020.11.27 06:37  
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보통 얼마나 걸리나요?
1시간정도 걷고 싶은데
1시간이면 얼마나 걸을까용

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wV2mVqry 2020.11.27 06:47  
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[@TbC8MmVh] 한시간이면 5-6천보 에 5-6키로 걸을듯

럭키포인트 11,272 개이득

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9nJEY58H 2020.11.27 06:53  
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[@TbC8MmVh] 1시간이면 6천정도 될거에요 ㅎ
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yvK2M8ec 2020.11.27 08:11  
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2만보 개오바

럭키포인트 14,795 개이득

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CFCGsvEr 2020.11.27 12:17  
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여행갈때나2만보걷지..

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SXCTatw6 2020.11.27 12:48  
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퇴근하고 집에 가면 이만보

럭키포인트 961 개이득

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