운동량 체크좀 (가슴운동)
b3vwAfNo
8
315
0
2017.08.23 23:32
오늘 맨몸운동 진행했는데
딥스 20회 5세트
푸쉬업 20회 5세트
배밀기 10회 5세트
버피테스트 10~12분정도(노래4곡에맞춰서) 안쉬고 쭉 진행
크런치 20회 하다가 때려치고 집옴
이렇게 하는데 1시간정도 걸렸는데
운동량 부족한건가?? 혼자 하다보니까 잘 모르겠음
조언좀 부탁함 장난아님
이전글 : Emily bloom 아는 사람있나요?
다음글 : 히익 프로필사진