홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲
7 Comments
o7zQfd10 2021.02.27 08:13  
신고
나 66키로 턱걸이 데드행 자세에서 12개정도 땡기는데 랫풀다운은 55함.
턱걸이는 본인 체중도 들어가는 요소..

럭키포인트 9,677 개이득

0 0
LDldwO5o 2021.02.27 08:29  
신고
턱걸이는 본인 무게가 중요함
물론 그거보다 많은 근육량이 있으면 모르겠지만
랫풀다운한다고 턱걸이 안늘어남
코어힘이 약할 가능성이 큼

럭키포인트 444 개이득

0 0
FxAqezwc 2021.02.27 10:57  
신고
몸무게 90
턱걸이 2개
랫풀은 70

럭키포인트 14,221 개이득

0 0
lZzyvFrs 2021.02.27 11:14  
신고
턱걸이랑 랫풀이랑 다름 랫풀 무게 2배된다고 턱걸이 2배할수잇는거 아님

럭키포인트 17,905 개이득

0 0
5OsfSm9x 2021.02.27 12:47  
신고
턱걸이 7개 몸무게 85 키 170
그냥 노하우 쌓이면 되드라
1개가 고비임

럭키포인트 28,971 개이득

0 0
ODVXH6Qk 2021.02.27 14:38  
신고
밴드걸고 턱걸이하세여 턱걸이보조운동도 겸해주고 근데 과체중이면 살부터 빼는거 추천

럭키포인트 20,183 개이득

0 0
JyhWukBj 2021.02.27 15:23  
신고
[@ODVXH6Qk] 과체중은 아닌데 워낙 악력이 약하고 코어도 약한거 같아서 턱걸이 하시는분들은 랫풀다운 얼마나 하시나 궁금해서 올려봤어요ㅋㅋ

럭키포인트 16,100 개이득

0 0
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
오늘의 인기글

글이 없습니다.

제목