무게충들에게 소소한 정보.

보통 무게충들 중량칠 때 몸무게의 몇배 이런식으로 표현하는데..

물론 편의상 그리 말하는 건 알고있다만, 모르는 사람들에게 소소한 팁.

우선 근육의 최대힘은 근육 '단면적'에 비례한다. 간단하게 2D  (훈련을 통해서 최대치에 가깝게 끌어내는 것) 

하지만 신체는 2D가 아니다 3D다

그니까 힘은 제곱으로 늘어나는데 신체 크기는 세제곱으로 늘어나니 체중의 몇배라는 표현은 상대적 스트렝스를 나타내기에 정확히는 틀린 표현방법.

그래서 똑똑한 애들이 식을 만들어 놓은 게 윌크스 포인트라는 것이다.

심심하면 구글에 윌크스 포인트를 검색하여 계산해보자

어떻게 차이가 나느냐?

체중의 몇배로 표현을 하면 체중 50kg인 사람이 벤치 100kg를 들 때, 체중 100kg인 사람은 200kg을 들어야하지만

윌크스 포인트에 따르면 168kg정도가 동급!

우왕ㅋ굳ㅋ