하.. 무게증량 어렵다 어려워
Jdkj2Q4B
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2020.10.30 22:21
헬창 형님들 무게 증량 얼마만에 증량되ㅠ_ㅠ?
만약에 근비대로 70%로 8~12회 한다고 하면 얼마나 있다가 증량되??
1주만에 바로 증량 되는 형들 있어?
그리고 스트렝스로 80%로 5x5하는 형님들은 얼마나 있다가 증량되?
조금씩 증량이 되긴 하는데 더딘것도 같고, 디로딩은 할까말까 고민도 되고..
경험자 형님들 돠주세요
헬린이는 웁니다..ㅠㅠ
만약에 근비대로 70%로 8~12회 한다고 하면 얼마나 있다가 증량되??
1주만에 바로 증량 되는 형들 있어?
그리고 스트렝스로 80%로 5x5하는 형님들은 얼마나 있다가 증량되?
조금씩 증량이 되긴 하는데 더딘것도 같고, 디로딩은 할까말까 고민도 되고..
경험자 형님들 돠주세요
헬린이는 웁니다..ㅠㅠ
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