삼분할 하고 있는데 벤트오버레터럴레이즈는 어디에 넣어?
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2021.03.07 18:44
1. 턱걸이(등), 덤벨프레스(이두)
2. 복근
3. 팔굽혀펴기(가슴), 벤치딥스(삼두)
미는 운동, 당기는 운동 나눠서 하라길래 저렇게 했는데
후면삼각근 발달시키는 벤트오버 레터럴레이즈는 어디에 넣는게 맞나요?
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