형들 풀업 조언 좀요
BL0GpNac
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2020.11.11 21:18
어좁이 탈출 해보려고 하는데 헬스장 안가고 제일 현실적으로 가능한게 풀업이라고 들었음
방금 해봤는데 한개밖에 못해요.... 이거 당길수가 없는데 어떻게 해야 개수가 늘어날 수 있을까요?
팔굽혀펴기 같은거랑 병행하면서 해줘야 힘이 더 생기나요?
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