운동 잘알 형들 이게 무슨 운동인지 몰겠어
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2021.02.03 20:59
복근 운동의 한 종류인데
다리는 최대한 지면과 평행하게끔? 내려서 복부에 긴장 주게 하고
등은 갖다대지만 목은 띄우고 시선은 배를 바라봄
팔은 만세 하듯이 올림
그냥 이 상태로 복부 긴장 안 풀고 버티는 건데
이거 명칭을 도저히 모르겠어...
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