끙아가 안나옴...(4일째,군인아님)
xNqoZW82
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2021.02.05 21:52
다이어트한다고 소식하긴하는데...
그래도 너무 안나옴..빵구만 나오구..
귀리우유로 아침
점심 사내식당 약간과식
저녁 요거트, 귀리우유
운동후 노탄수화물 프로틴쉐이크
따로먹는건 락토핏유산균, 핑거루트, 종합비타민...
근데 안나옴!!!괴로운건아닌데 방구가 독해짐...
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