운동중에 아아
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2021.02.02 20:22
운동하는 중간에 아아 250~300ml마시는데
뭔가 더 집중?이 되는거 같긴한데 좀 배가차서 살짝 불편한 감이 없지 않아 있거든??
내가 한창 운동했을땐 중간에 1~2번만 물만 마셨지 아무것도 안마시거든
그러다가 일다니고 코로나고 뭐하고 해서 살이 너무 쪄서
다시 시작하고 있어
쨌든 아아는 운동전에 마시는게 효과가 좋아? 아님 중간에 마시는게 좋아??
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