치닝디핑 기구 샀는데 턱걸이가 안됩니다...
Yrpl610V
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2021.02.24 11:09
야심차게 풀업좀 열심히 해보려고 기구를 샀는데
1개가 안되네요...적어도 2개는 될줄알앗는데 1개도 안되니 뭘 어떻게 해야될지 모르겠습니다....
풀업 1개 할수있는 ㅠㅠ방법이 있나요
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1개가 안되는건 관련 근육이 아얘 힘을 주는 방법이 터득안된겁니다
그냥 데드행으로 견디는거랑 점프로 올라갔다 천천히 내려오는거
그리고 밴드 힘 빌려서 시작하면 갯수 금방 늘어요