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개나무숲

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BEST 1 uR3ltCR6  
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천천히 꼭꼭씹어먹으면 덜찜

최종적으로 덜먹어야 덜찌는데

천천히먹으면 포만감이 오기떄문에 그만먹게됨

소화도 잘되고

좋은습관임
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3 Comments
2HSfoRUR 2021.03.17 11:58  
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적게 쳐먹어야 안찌지

럭키포인트 8,840 개이득

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uR3ltCR6 2021.03.17 12:02  
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천천히 꼭꼭씹어먹으면 덜찜

최종적으로 덜먹어야 덜찌는데

천천히먹으면 포만감이 오기떄문에 그만먹게됨

소화도 잘되고

좋은습관임

럭키포인트 29,431 개이득

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bojLuaPR 2021.03.17 12:38  
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같은 양의 식사라도 30분 이상 먹는거랑 10분 내외로 먹는거랑 혈당 증가치가 다르다는게 논문으로 있기는 함

럭키포인트 23,760 개이득

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