마음 다잡는법좀 알려주라... 노하우라던지

여자친구랑 1년 다 돼가는 상황이고 서로 아직도 많이 좋아하고
여자친구는 얼굴도 마음도 이쁘고 속궁합도 다 잘맞음...
근데 서로 집착같은게 있어서 괜히 질투유발하는것들이 있는데
(진짜 유발만하고 행동으로 옮기진않음)
이게 최근에 너무너무힘들다
지금은 너무사랑하기때문에 하루에도 몇번씩 마음이 바뀌고
일도 손에 안잡히고 어쩔땐 옆에서 누가떠들어도 귀에 하나도 안들온다
그냥 가슴이 뻥뚫린거 같고 하루가 길다 못해 10분동안 아무것도 안하는것조차 힘들다
여기서 더 진행하다가는 수렁에 빠져서 서로 힘들거같기 때문에 어떻게서든 잊고 살아가고싶은데 그게 마음처럼 안된다
최근에는 이직등 중요한 일도 많이 앞뒀기때문에 집중해야하는데 그게 너무힘들다... 혹시 마음 다잡는데 좋은경험있으면 제발좀 알려주라