팔뚝에 힘줄 평소에도 보이게 하려면 어떤 운동을 해야하나
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2021.04.19 21:18
평소에 회사에서 셔츠 팔 걷고 일하는데 진짜 누가봐도 깔끔하고 매끈한 팔이거든? ㅋㅋㅋ
근데 상남자처럼 팔뚝에 힘줄 뿜뿜하게 만들고 싶은데 어떤 운동을 해야하나
이두 삼두 조지는게 직빵임?