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개나무숲
9 Comments
ipHXDokO 2023.09.28 17:23  
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건강에 안좋다구...?

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7baNDyEV 2023.09.28 17:41  
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혈당스파이크가 온다는데
흰쌀밥만 먹는거 아니면 그렇게 막 엄청나게 건강에 안 좋은거 아님
다만 당뇨가 있는 사람들에게는 좀 영향이 있는 정도라고 보면됨

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UmnC1zLx 2023.09.28 17:56  
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흰쌀밥 건강에안좋지않음ㅋㅋㅋ걍 적당히 먹음됨 건강한사람이 흰쌀밥먹는다고 어케안됨

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TENG4lEj 2023.09.28 18:28  
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뇌가없나..

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FyHNqtFY 2023.09.28 20:52  
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[@TENG4lEj] 이런식으로 댓글달거면 왜다는거냐
이해가안감 뭔 설명을 쓰기라도하던거

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nKzjd0b7 2023.09.28 18:31  
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과유불급 일반적으로 식당공기로 하루 딱 3끼만 먹어도 문제없음 근데 요즘 음식들이 설탕 안들어가면 맛이 없고 음료에서도 당섭취하니깐 당뇨가 빨리오는거
음료수 자주 안마시고 설탕 줄이면 밥은 보약이지

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8TBNfAdq 2023.09.28 18:46  
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당뇨전단계나 당뇨 환자면 미세한 독약으로 신체 암살하는거고
건강한 사람은 뭐든 골고루 먹으면 좋지

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fkMIpx0F 2023.09.29 19:38  
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먼옛날부터 먹어오던건데 뭔소리야 ㅎㅎㅎ

적정량먹으면 매우좋고

탄수화물 많이 먹으면 간에부담되고 당뇨온다

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Qzrt44Ly 2023.09.30 00:38  
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탄수화물 = 포도당
흡수가 잘되는 탄수화물 = 흡수가 잘되는 포도당
흡수가 잘되는 포도당 = 혈당의 급격한 상승
근데 보통 건강한 사람은 혈당이 좀 올라도 곧 떨어짐
그리고 흡수된 포도당도 에너지로 전환해서 다 사용함
그러나 비만이나 운동부족, 당뇨병 환자갘이 혈당 조절이 어려운 사람이 이런 음식을 먹기엔 바람직하지 않는 것이죠 그래서 현미밥의 경우 비정제된 쌀로서 탄수화뮬의 흡수를 방해하고, 식이섬유가 포함되어 포만감은 느끼게 해주되 흡수가 잘안되서 다이어트에도 좋습니다.

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